紫薯粉每天吃一勺吗对身体好吗
“前几天我买了一点熟的紫薯粉，听说紫薯粉的营养价值要比紫薯还高，常吃对身体特别的好，我觉得做点心什么的太麻烦了，我都喜欢直接吃，直接用水冲一勺吃，我想知道紫薯粉每天吃一勺对身体好吗？
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1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！可以每天吃一勺紫薯粉，含有丰富的花青素，具有保健作用，防癌抗癌、增加免疫力、抗衰老等效果。建议吃整个的紫薯，比紫薯粉的营养价值更高，紫薯粉缺乏水溶性维生素！
2018-01-10