刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！减肥期间紫薯和红薯都是可以食用的，紫薯和红薯都是属于薯类的食物，区别在于颜色不同、品种不同，紫薯含有丰富的花青素，红薯没有，更建议多吃紫薯，具有防癌抗癌、抗氧化、美容养颜的效果。不要饭后吃，要当做主食食用，可以帮助减肥。