土豆是生活中很常见的一种食物，它含有丰富的营养物质，不仅具有很好的食用价值，还具有很好的美容护肤作用，更是能够起到减肥的作用,相信很多人都不知道。
1抗衰老
土豆含有丰富的营养，是抗衰老的圣物，经常吃土豆的人身体健康，身体各个器官都减缓衰老，皮肤也是如此。
2.减肥瘦身
土豆是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦。
3.改善精神状态
土豆的维生素C，是苹果的20倍。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。
我们身边很多食物本身就是很好的美肤材料，土豆就是其中一种。你喜欢吃土豆吗？返回搜狐，查看更多
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