本篇文章给大家谈谈100克土豆有多少，以及100克土豆有多少碳水对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、土豆热量
• 2、100克土豆多少碳水
• 3、一个土豆多重

土豆热量

1、每100克土豆含有热量大约81大卡，500克（一斤）中有5个100克，所以500克（一斤）土豆的热量为：5乘以81等于405卡。

2、克可食用部分的土豆热量为77大卡，而一个中等大小的土豆可食用部分大约有216克，其热量为166大卡。

3、一杯半马铃薯泥加入一小块黄油后热量是93千卡 ，相同重量下，马铃薯所含的热量比梨、稻米甚至麸皮粉要低；油炸土豆片的热量为612大卡，100克土豆粉的热量为337大卡，100克土豆的热量为94大卡。

4、以100克的重量为例，土豆热量是81大卡，米饭热量是110大卡。米饭的热量还是要比土豆高一些。其实土豆中含有较多的膳食纤维，对于消化不良或者经常便秘的人来说，是一种健康食物，建议可以多吃些土豆。

5、每100克土豆可食用部分的热量大约有81大卡。土豆含有丰富的维生素和矿物质元素，食用后易消化、易吸收，而且它还有健脾利湿、润肠通便、活血美容、抗衰老等功效。

100克土豆多少碳水

克土豆中含碳水化合物化合物16克，蛋白0.69～63克，脂肪0.1克，水份79克，钙10mg，磷的mg，铁1mg，维他命A原（胡罗卜素）0.01mg及其他成分。

克土豆66～113mg碳水，土豆可以有效地增强人们的体质，因为里面含有大量的b族维生素和蛋白质，同时也可以让人们的思维变得更加的清晰，提高了记忆力。

克土豆有66～113mg碳水。土豆也叫马铃薯（学名：SolanumtuberosumL），属茄科，一年生草本植物，块茎可供食用，是全球第四大重要的粮食作物，仅次于小麦、稻谷和玉米。土豆与小麦、稻谷、玉米、高粱并称为世界五大作物。

克土豆中含碳水化合物化合物16克。土豆所含的蛋白质和维生素C、维生素B维生素B2比苹果高得多，维生素C是苹果的10倍。B族维生素是苹果的4倍。

土豆碳水含量土豆又叫做马铃薯、洋芋，它是属于碳水物的，而且这种食物中的碳水含量还是比较高的，大概每100克的土豆中就有18克的碳水化合物。

一个土豆多重

克。一个土豆的重量大概在100克，含有的热量不到100大卡，属于一种低热量的食物，是一种块根类的蔬菜。马铃薯又名土豆、山药蛋、洋芋、地蛋等，是茄科，茄属一年生草本植物。

到150克。土豆属于一种低热量的食物，中等大小的土豆重量在80到150克。马铃薯是茄科茄属的一年生草本植物。地上茎呈菱形，有毛。

一个土豆有100克左右。一般中等大小的土豆为100克左右，土豆也叫马铃薯，马铃薯中含有大量的淀粉和蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质，其中维生素含量是最高的。

.1千克。一个土豆通常有100克，运用单位换算的方法可知，1千克等于1000克，因而一个100克的土豆就是0.1千克。土豆是茄科，茄属一年生草本植物。

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