早上好！Good morning！
​今天第一餐：
​一碗五行蔬菜汤（这两天感冒了，五行蔬菜汤是我对付感冒的食疗方。），
​彩虹蔬菜沙拉（生菜，水果黄瓜，胡萝卜，红椒，折耳根，紫甘蓝，皮芽子，蒜泥，姜黄粉，黑椒粉，凉拌汁，沙拉酱，橄榄油，亚麻籽粉。）（去云南旅行，才知道折耳根可以生食，所以现在沙拉就生拌折耳根了，口感很好呀。），
​自己做的杂粮馒头（荞麦面，全麦面，玉米面，藜麦面，紫薯面，车前壳粉，核桃，黑芝麻，椰枣，酵母粉。），蒸南瓜，山药蛋，紫玉米，鹌鹑蛋，
​蓝莓，葡萄，小苹果，果冻橙，柿子。