月经期能吃黑芝麻吗
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月经期间可以吃黑芝麻，黑芝麻本身是一种具有补肾养血、润肠去燥等作用的食品，经期适量服用一般不会对月经造成影响，还能起到调理气血虚弱型月经不调的效果。
举措建议
虽然月经期间可以吃黑芝麻，但是每次也不要服用太多，一般来说，每日服用30克左右就可以了，如果吃多了可能会引起腹泻和内分泌紊乱。
注意事项
月经期间应该少吃各种辛辣和油腻的食物，生冷的食物坚决不能吃，烟酒等也不要碰，否则都会导致月经受到影响，引起痛经、月经量减少或者增多等症状。
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2019-07-19
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