高血脂患者尽量不要吃芝麻，芝麻作为一种榨油的坚果类，榨出的油脂是我们通常所吃的香油。它含有各种饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，油脂含量非常丰富，对平衡血脂不利，它的油脂含量高，升糖指数也特别高，对糖尿病患者也不利，所以三高的这类人群一定要少吃，尽量可以不吃。

我们每天进食的油脂、糖类和蛋白质是一定的，不要再额外摄入这些坚果类的食物，对血脂，血糖和血压都会造成一定影响，对我们的健康长期来说是不利的。需要我们注意饮食，适当运动。