生菜籽粉功效：生菜籽粉具有修复骨膜，生长软组织的功效。可以促进血液循环，对各种挫伤、伤筋、软组织损伤等有缓解和康复作用。可尝试与黄瓜籽粉、黑芝麻籽粉一同冲调[52石斛网www.52shihu.com]，对接骨、骨头坏死、骨质疏松等骨类疾病有特殊的食疗效果。

制作方法：先将生菜籽洗干净，放入锅中炒熟（干炒不能放油）然后用打磨机打磨成粉。