大家都知道花生非常有营养，但是今天我们说的不是花生，而是花生的壳。许多人在吃花生的时候会把壳扔掉，那真的是错过了很多好处。

花生壳含有很多的膳食纤维，人体摄入后，会在一定程度上促进肠胃消化，减少消化不良的发生。另外，还可以在一定程度上去除人体内的有害胆固醇，从而降低患高血压和动脉硬化的可能性。

那么该怎样吃花生壳呢？实际上，吃花生壳的方法非常简单。只需将其放在阳光下晾干，然后直接泡水喝即可。当然，您也可以将干花生壳磨成粉末，然后直接食用。

最后要说的是，花生壳中存在许多具有非常强的抗氧化特性的物质，例如维生素C和类黄酮。这些具有强抗氧化性能的物质可以清除人体血管中的自由基并减少氧化反应的发生，而且氧化反应可以延迟人体器官的衰老。

此外，如果您使用花生水洗脸或擦拭身体，则可以滋养皮肤，让您看起来更年轻！

好了，以上就是这篇文章的全部内容，喜欢文章内容的朋友可以多多关注，感谢您的仔细阅读，我们下次见！返回搜狐，查看更多

责任编辑：