现在在中国，吃得安心的东西有：一是花生，它长在土里还包着硬壳，不用喷药，吃起来放心；二是红薯，也是地下长的，药水很难渗进去，价格亲民，不用农药；三是大白菜，冬天买特别便宜，一斤只要几毛钱，量大，打药不划算；四是土豆，也是地下作物，市场上价格实惠，产量高，没理由用农药；五是西红柿，自带防虫功能，虫子不喜欢它的味道，用药少；六是自家养的鸡，吃的是粮食，健康；七是自己做的馒头，最让人放心；八是手擀面，安全又好吃；九是自己冲的茶，喝得放心；十是自制面包，吃得健康。

在繁忙的城市生活中，饮食安全成为人们日益关注的话题。无论是市场上琳琅满目的新鲜蔬果，还是餐桌上的每一道佳肴，食品的来源和安全性都直接影响着我们的健康。随着社会的发展，消费者对食品安全的要求越来越高，尤其是在选择日常食物时，越来越多人开始关注那些天然、少农药的食品。

地下生长的作物因其独特的生长环境而被认为是较为安全的选择。花生作为一种常见的坚果，长在土壤中，外有坚硬的壳，几乎不需要施用化学药剂。这种自然的保护让花生成为许多家庭的健康零食。富含蛋白质和健康脂肪的花生，适合各个年龄段的人群，成为了日常饮食中不可或缺的一部分。

红薯同样是地下作物，其生长过程中药水难以渗透，因而被视为安全的食品。红薯的价格亲民，营养价值高，富含膳食纤维和多种维生素，适合各种烹饪方式，无论是蒸、烤还是煮，都是健康的选择。它的独特口感和丰富的营养，使其在家庭餐桌上占据了一席之地。

大白菜在冬季尤其便宜，价格通常在几毛钱一斤。由于其种植成本低，农民在生产过程中往往选择自然生长，使用化学药剂的可能性较小。大白菜的营养成分丰富，适合做成多种菜肴，成为了中国家庭餐桌上常见的蔬菜之一。

土豆也是一种地下作物，其在市场上的价格相对实惠，产量高，成为了许多家庭的主食选择。土豆不仅提供丰富的碳水化合物，还含有多种维生素和矿物质，满足了人们对日常营养的需求。在烹饪上，土豆的用途广泛，无论是炸、煮还是焗，都能呈现出不同的风味。

西红柿的生长过程中，自带的防虫功能让其成为了低农药使用的蔬菜。虫子对西红柿的味道并不感兴趣，这使得其在生长过程中很少需要施用化学药剂。西红柿富含抗氧化成分，对增强免疫力有显著帮助，受到越来越多人的青睐。

除了这些地下生长的作物，自制食品也成为了人们追求健康饮食的选择。自家养的鸡，吃的是天然粮食，肉质鲜美，营养丰富。通过自制的馒头、手擀面等食品，能够确保原料的新鲜和安全，同时享受到亲手制作的乐趣。

自制饮品如自冲茶和自制面包，逐渐在家庭中占据重要位置。自冲茶不仅口感独特，还能根据个人喜好调配，避免了外面饮品中可能存在的添加剂。自制面包则在制作过程中可以选择健康的原料，确保食品的安全与营养。

随着对食品安全意识的提升，选择健康的饮食方式显得愈发重要。人们在日常生活中越来越倾向于选择那些自然生长、少农药的食品，力求在饮食上达到安全与健康的平衡。未来，在食品选择上，关注生长环境和生产方式，将是人们追求健康生活的重要方向。每个人都可以通过自己的选择，为食品安全贡献一份力量，创造一个更加健康的饮食环境。