你知道被称为豆中之王的豆子是哪种吗？

这种豆子很少有人见过

但是含有丰富的蛋白质

高达22.5%

叶酸丰富还富含维生素E和维生素B

还有植物活性物质

皂苷、异黄酮

对女生很友好

吃起来也很美味

特别是上了30岁的女生

特别适合吃

它就是鹰嘴豆

先把鹰嘴豆浸泡

再准备适量的新鲜紫薯

新鲜山药

小米、去核红枣

一起放入豆浆机

榨成豆浆

这样一杯不仅对脾胃好

经常喝还能让别人猜不透你的年龄返回搜狐，查看更多

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