大家好，欢迎大家来到月光try美食的大本营，今天小编要给大家说的是：秋天，这汤最适合多喝清热除烦，性温养胃，加上它还改善睡眠质量
莲藕本是性寒的食物，但是煮熟之后就变成性温的了，很是神奇，它有清热除烦的作用，还能滋阴养胃，健脾，很是营养健康的食物。如果莲藕加上芸豆，一起煮汤，还能改善睡眠质量，加上排骨就更好了，健脾开胃，很适合脾胃虚的人，今天就是给大家介绍这么一款汤，让大家一起养生起来。
莲藕排骨汤
主要材料：排骨，莲藕，芸豆，盐，胡椒粉，葱，姜
步骤：
1，排骨洗干净，剁成块，莲藕也洗干净，去皮，切成小块
2，高压锅加入适量的水，把排骨，莲藕，芸豆，姜片加入，盖上盖子，开始煮大火煮沸，然后转小火，煮20分钟
3，揭盖，加入葱花，加入胡椒粉调好味就可以上桌了，香味四溢。
美味的莲藕排骨汤就做成了，健康养生，大家赶紧动手做起来吧，一家子都适合喝哦。返回搜狐，查看更多
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