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“现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。可是煮粥浪费时间，这款薏仁红豆粉非常方便，每天取2勺，用开水冲调即可食用，亲们不妨试试。”

主料

• 薏仁 (适量)
• 红豆(适量)

辅料

• 无

厨具

面包机、食物调理机

分类

食材：薏仁、红豆。

将洗好的薏仁和红豆放入面包机。

开启果浆程序，一个程序完成后再重复一次，直至把红豆和薏仁烘干。

烤好的红豆薏仁放在烤盘中晾凉。

将晾凉的红豆薏仁放入料理机中。

开启相应功能键进行碾磨。

磨好的粉过筛。

过筛后的粉很细。

将磨好的粉装进干净的瓶子，每天取2勺，用开水冲调即可食用。

成品。