#秋日生活打卡季# 琳子阿姨2024年9月23日一锅蒸早餐与营养师332号早餐分享。
琳子阿姨今日早餐分享，叶菜、海带焯水处理后蒸制，胡萝卜、土豆去皮后蒸制。
杂粮豆沙稀粥→少许大麦仁、少许藜麦、少许纯豆浆粉、少许白芸豆沙+肉夹馍、鸡蛋+调汁菜蘸汁+原味木耳菜、包菜、海带、胡萝卜、土豆。
营养师332号早餐搭配分享，下图4↓（营养师早餐图片来自网络）：
鸡蛋卷、紫米馒头、脱脂牛奶、秋葵、蓝莓、红心火龙果。