#寻找热爱表达的你# 琳子阿姨2024年8月13日一锅蒸早餐与营养师292号早餐分享。
琳子阿姨今日早餐分享，叶菜、豇豆彩椒焯水处理后蒸制，土豆去皮后蒸制。
杂粮豆沙稀粥→少许紫米、少许藜麦、少许大麦仁、少许白芸豆沙+香菇肉包+鸡蛋+调汁菜蘸汁+原味蒸豇豆、紫甘蓝、土豆+原味蒸彩椒、上海青。
营养师292号早餐搭配分享，下图5（营养师早餐图片来自网络）：
杂粮粥+坚果+胡萝卜黄瓜炒鸡蛋+葱香鸡蛋饼+西瓜。