守护生命的三大阶段：50守精，60守气，70守血
 
1、50岁守残精
到了50岁，很多人会感觉眼睛不如以前亮了，看东西模糊，这其实是因为肝脏的功能开始下降。肝脏和眼睛关系密切，肝脏不好，眼睛就会受影响。而且，肝肾是互相帮助的，肝不好，肾精也会减少，让人腰膝酸软、没力气、容易忘事。这时，我们要滋阴补肾，养肝补血，可以参考茯苓、泽泻、丹皮、菊花、生地、山萸肉等来调理。
2、60岁守残气
60岁以后，心脏也开始衰老。心脏是负责推动血液运行的，如果心脏功能减弱，就会出现心慌、胸闷、气短、四肢无力等问题。这时，我们要益气养血，补心养心，可以用黄芪、人参、石菖蒲、龙眼肉、柏子仁、酸枣仁、白术等来保养。
3、70岁守残血
到了70岁，皮肤会变得干燥松弛，这是因为身体里的气血不够了。衰老让血液减少，再加上脾胃功能下降，气血生成就少了。这时，我们要健脾养血，让脾胃功能好起来，生成更多的气血。可以吃些党参、茯苓、焦神曲、陈皮、砂仁、白术、甘草等来调理。

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