针对防止中国人口快速下降的 十项攻略：

1. 全面放开生育政策：取消生育限制，允许任何年龄段的人生育，并为生育者提供一定的经济补贴，以鼓励生育。

2. 增加生育家庭补贴：为生育家庭提供更多的经济支持，包括奶粉、尿不湿等婴儿用品的补贴，减轻家庭的经济负担。

3. 优化产假及育儿假政策：延长产假和育儿假时间，确保妈妈们有足够的时间休息和恢复身体，同时也有更多的时间与孩子相处。

4. 加强家庭教育指导：提供家庭教育支持和服务，帮助家长们掌握科学的育儿方法和技巧，提高家庭教育的质量。

5. 扩大幼儿园覆盖范围：加强幼儿园建设，提高覆盖率，确保家长们可以放心地生育，不必担心孩子的看护问题。

6. 推行灵活工作制度：为家长们提供更加灵活的工作时间和工作方式，使他们有更多的时间陪伴和照顾孩子，平衡工作与生活的关系。

7. 实施多孩家庭购房优惠：针对多孩家庭，提供购房折扣或优惠政策，降低房价带来的经济压力。

8. 降低教育成本：通过改革教育体制、提高教育效率等方式，降低教育成本，使更多家庭能够承担得起孩子的教育费用。

9. 增加公共娱乐设施：建设更多的公共娱乐设施，为家庭提供丰富的娱乐选择，让带娃出门成为一种享受，增进家庭成员间的感情。

10. 弘扬家庭价值观：加强家庭文化的宣传和教育，提高人们对家庭重要性的认识，激发更多人为家庭付出和努力的意愿。