杨大卫老师精讲传统杨式太极拳85式拳架拳理劲点：手挥琵琶。
杨大卫。
·先下沉，根半部往前推掌是以肩和胯催着你的手和肘往前送，右手要保持坐腕，走的是一个下弧，意识上要往下沉，所以根半部的时候为率收住重心前移，往下沉根半部跟。
·到这右脚脚掌着地以后，肩、肘、腕、胯、膝、踝这六个点要保持住，保持一个整体，所以往这时候重心在前往后坐的这一下是靠腰，往回带右手下踩，微向外朋下踩右胯下沉，左手屈肘提起，然后重心移于右脚，左半身去右胯，外旋里收，左半身以中间为轴与去两手相合定式的时候右胯收进去，左手右左手掌心微向前向右虎口撑开，右手合于左肘肘关节里侧，两肘跟两膝基本上下对齐。
·大椎后贴重心在后左脚，脚掌着地脚尖略放松，是虚不要翘的太高，也要慢慢微微往下踩，但是不是踩平，重心基本上是坐在这两脚之间的距离是一拳。
·第一步根部按掌，在做根部按掌的时候大家不妨找一个方法，就是在做完搂需要步的时候对着一个柱子或者一个墙来推着这个墙面，那么搂需要不用多大的力量，后脚右脚跟部的时候仍然保持这个力量不变，保持这个力量不变的诀窍和要门就是往前跟步的时候一定要把胯松沉下去，用你的胯推动你的肘关节向前移动，这样推墙或者推树的力度是不变，有或者说由弱增强的。
很多同学在做这个动作的时候由于根半部胯的左右摆动导致了手上的劲点变弱了，根部本身的劲点是由弱变强的，大家不妨试一试。
·第二步骤是后坐反踩肘胯连，也就是跟半步之后，在后坐的过程当中首先要注意右脚跟半步右脚脚掌要蹬住脚，后跟不要着急落下，然后随着左脚向后蹬，整体的重心向后移动肘关节找你的胯整体带回来。
在后坐也就是后坐的时候腰转动的非常的小，而大家在练习后坐的时候一定要不要忘记两脚之下的蹬撑，也就是左脚向后蹬，右脚要撑住随着肘胯脚后跟慢慢着地，整体后坐到位。
大家通过这两张图来仔细的来看一下后坐的过程。
·第三步就是虚步站定展腰背，也就是左脚向前向里合了，一小步左脚向前上一小步，随着右胯外旋里收左半身向前，右半身向后。
做这个动作的时候要注意身体这时候就用到三个轴，第一个轴是脊柱，就是从你的百会到会阴的脊柱的中轴。第二个轴就是右面右肩右胯右脚跟。第三个轴就是左肩左胯左脚跟。
在不同的动作里，头这三个轴转动为主的不一样。
比如在手挥琵琶这个动作，第三步就要以中轴为核心，右边的轴向右后方旋转，左边的轴要向左前方上部旋转，这就是要注意处理好这三个轴的关系。
做到定式的时候通常说虚步站定展腰背，虚步实际上是二八分的虚步，也就是重心百分之八十在后腿，百分之二十在前脚。展腰背就是财咧形成的劲，微微的向前送的过程。
当中大椎的锁骨要往后收胯，两个胯根向后坐，脊柱腰往上顶，头往上领，上下前后左右撑开，这个叫展腰背。大家在做定式的时候也要经常把它做当做一个庄公来练习，就像提手上式一样，要伸腰拔背，中指要延伸，定式的时候肚直着方向不宜超过四十五度，以四十五度为**的状。
手挥琵琶这个动作在做的时候身高不要有起来往前推的时候往下沉，往前推的时候往下沉保持微履往前直线走，跟半步胯不要出去，跟半步右手往回带的时候整体右边是右肩，右胯是个轴，左肩左胯是个轴，脊柱是个轴，右边的轴下沉后坐左边，这个轴左手屈膝提起，然后左半身去右手向里合，右胯外旋里收两手相合合到这，两脚中间约一个半拳，一个拳再加半个拳就是一个半拳。
手挥琵琶的运行的路线，右手弧形下来，左手曲肘提，然后往前再往里合，要学会运行的路线，两个手是一个折和折错，右手往回带弧形，左手往前去，左手是提往外捧，再往里合，最后做到位，这个就是手挥琵琶的动作。
杨大卫。
·先下沉，根半部往前推掌是以肩和胯催着你的手和肘往前送，右手要保持坐腕，走的是一个下弧，意识上要往下沉，所以根半部的时候为率收住重心前移，往下沉根半部跟。
·到这右脚脚掌着地以后，肩、肘、腕、胯、膝、踝这六个点要保持住，保持一个整体，所以往这时候重心在前往后坐的这一下是靠腰，往回带右手下踩，微向外朋下踩右胯下沉，左手屈肘提起，然后重心移于右脚，左半身去右胯，外旋里收，左半身以中间为轴与去两手相合定式的时候右胯收进去，左手右左手掌心微向前向右虎口撑开，右手合于左肘肘关节里侧，两肘跟两膝基本上下对齐。
·大椎后贴重心在后左脚，脚掌着地脚尖略放松，是虚不要翘的太高，也要慢慢微微往下踩，但是不是踩平，重心基本上是坐在这两脚之间的距离是一拳。
·第一步根部按掌，在做根部按掌的时候大家不妨找一个方法，就是在做完搂需要步的时候对着一个柱子或者一个墙来推着这个墙面，那么搂需要不用多大的力量，后脚右脚跟部的时候仍然保持这个力量不变，保持这个力量不变的诀窍和要门就是往前跟步的时候一定要把胯松沉下去，用你的胯推动你的肘关节向前移动，这样推墙或者推树的力度是不变，有或者说由弱增强的。
很多同学在做这个动作的时候由于根半部胯的左右摆动导致了手上的劲点变弱了，根部本身的劲点是由弱变强的，大家不妨试一试。
·第二步骤是后坐反踩肘胯连，也就是跟半步之后，在后坐的过程当中首先要注意右脚跟半步右脚脚掌要蹬住脚，后跟不要着急落下，然后随着左脚向后蹬，整体的重心向后移动肘关节找你的胯整体带回来。
在后坐也就是后坐的时候腰转动的非常的小，而大家在练习后坐的时候一定要不要忘记两脚之下的蹬撑，也就是左脚向后蹬，右脚要撑住随着肘胯脚后跟慢慢着地，整体后坐到位。
大家通过这两张图来仔细的来看一下后坐的过程。
·第三步就是虚步站定展腰背，也就是左脚向前向里合了，一小步左脚向前上一小步，随着右胯外旋里收左半身向前，右半身向后。
做这个动作的时候要注意身体这时候就用到三个轴，第一个轴是脊柱，就是从你的百会到会阴的脊柱的中轴。第二个轴就是右面右肩右胯右脚跟。第三个轴就是左肩左胯左脚跟。
在不同的动作里，头这三个轴转动为主的不一样。
比如在手挥琵琶这个动作，第三步就要以中轴为核心，右边的轴向右后方旋转，左边的轴要向左前方上部旋转，这就是要注意处理好这三个轴的关系。
做到定式的时候通常说虚步站定展腰背，虚步实际上是二八分的虚步，也就是重心百分之八十在后腿，百分之二十在前脚。展腰背就是财咧形成的劲，微微的向前送的过程。
当中大椎的锁骨要往后收胯，两个胯根向后坐，脊柱腰往上顶，头往上领，上下前后左右撑开，这个叫展腰背。大家在做定式的时候也要经常把它做当做一个庄公来练习，就像提手上式一样，要伸腰拔背，中指要延伸，定式的时候肚直着方向不宜超过四十五度，以四十五度为**的状。
手挥琵琶这个动作在做的时候身高不要有起来往前推的时候往下沉，往前推的时候往下沉保持微履往前直线走，跟半步胯不要出去，跟半步右手往回带的时候整体右边是右肩，右胯是个轴，左肩左胯是个轴，脊柱是个轴，右边的轴下沉后坐左边，这个轴左手屈膝提起，然后左半身去右手向里合，右胯外旋里收两手相合合到这，两脚中间约一个半拳，一个拳再加半个拳就是一个半拳。
手挥琵琶的运行的路线，右手弧形下来，左手曲肘提，然后往前再往里合，要学会运行的路线，两个手是一个折和折错，右手往回带弧形，左手往前去，左手是提往外捧，再往里合，最后做到位，这个就是手挥琵琶的动作。