刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！一根糯玉米的热量为136kcal/100g，减肥期间可以吃玉米代替主食，糯玉米要适量食用，升高血糖的速度是比较快的，不利于减肥，要适量食用，多喝水，多吃蔬菜，每天运动。