荞麦、燕麦有三降：降压、降脂、降血糖_四季养生知识_免费在线阅读收听下载 - 喜马拉雅

荞麦：中医认为荞麦性凉，味甘，具有健胃消食，消积化滞，除湿解毒，凉血，止汗，消炎之功效。
燕麦：燕麦味甘，性温，能补虚止汗。