挑战十月瘦 10 斤第二天。
今日体重下降 0.8 斤，消耗贝果。
叠叠乐环节，OK 啦。
椰汁、牛奶、手摇黑咖，生椰拿铁完成。
今日早饭，太喜欢这分层了。
花生酱贝果太好吃了，下次还做。
蒜末爆香，番茄丁炒出沙，加热水煮沸。
番茄肥牛、荞麦面出锅，不错不错。
做个无油脆皮鸡翅，出锅了。
减脂期也可以吃的，超好吃。小孩哥库库炫。
来四姨家吃晚饭，主食半碗米饭。