空腹5.6

网上说土豆粉升糖指数低今天我也弄了一点真的不行啊！升糖太多只有那一小碗就给我飞天了。可能是因为我叫的外卖，明天我试试自己做看看什么效果吧！

早餐后7.3

最近超级喜欢吃酸的。无糖酸奶和醋熘白菜酸的很舒服！血糖也很稳定！

午餐后5.6

下午加餐了一块无糖荞麦沙琪玛，吃起来味道也很甜。

晚餐不怎么饿就吃了一块牛尾巴和点青菜好香，吃肉不长血糖的。不过也不敢多吃。

晚餐后5.6