荞麦面作为 比较常见的粗粮主食，被很多人推崇为降糖必备食品，而且荞麦面富含丰富的维生素E与膳食纤维，对人体益处的确不小。那么今天我们就来实际测试一下荞麦面对血糖对实际会产生什么样的影响吧！

这期视频是本系列视频的第三期，我们品格了荞麦面条，全麦面条与普通面条的升糖，那么我们通过曲线来看看三种面条的升糖曲线如何。

那么下一期视频我们来对着三种食材的升糖曲线进行讲解吧。