我掉了将近 40 斤，之前 135 到现在的 92。
我想说几句别人不敢说的大实话。
1. 第一点，那些让你吃欧包、荞麦面的根本减不了肥。还有那些让你吃西兰花、紫薯、鸡胸肉的同样也做不到。那些说能让你吃饱饱还能吃撑撑的就能掉秤的，那不是扯吗？直接拉黑，基本上都是骗子，没有饥饿感纯属都是扯淡。
2. 第二点，那些酵素、果冻、西梅汁不是让你拉几天就是让你饿几天的同样也做不到。一吃就又回来了，又是让你节食又是让你运动，我们就是普通人。
你们看一下现在的我，在正常饮食的情况下我的状态还在持续往下。