分享一个方法！
一碗米饭九种谷物。
人要过了 30 岁之后把米饭就换成它。
1. 五常稻花香糙米。
2. 荞麦米。
3. 燕麦米。
4. 五常黑香米。
5. 红米。
6. 年大黄米。
7. 年高粱米。
8. 青稞黄金糯玉米。
9. 五彩糯玉米。
把这些谷物冷水浸泡五小时以后，电饭锅一键煮饭模式，煮出的米饭软软糯糯，香气扑鼻，老人小孩都爱吃。