一个月没吃大米饭啦！
我把平时吃的米饭都换成了这个荞麦面，
因为它低卡又饱腹，关键还很方便，开水煮 3 分钟就能吃了。
再加上两个鸡蛋和青菜，营养又饱腹，低卡餐就做好了。
用它来代替平常吃的白米、白面，真的很不错。