减肥的你千万不要踩雷。

1. 我瘦了 30 斤，从原来 150 斤到现在 120 斤。我想和姐妹分享一些减肥的真相，希望正在减肥的你和正准备开始减肥的你千万不要踩坑。

2. 任何产品都不能让你瘦，荞麦、欧包、魔芋面这些都是辅助产品。如果有人给你推荐说我们的东西只要吃了就能瘦，还不需要挨饿，大家千万不要上当，他就是在骗你，就是个大忽悠。

3. 还有人说你胖的好看，想吃什么就吃什么，做你自己。我跟大家说，没有人能够真正的做自己，没有人能够不在意别人的眼光。你胖的时候自己好不好你不知道吗？你真的开心吗？你想吃什么就吃什么的时候心里真的开心吗？可能有那么一瞬间你是开心的，但是吃完过后后面心里不后悔吗？看到别的身材好的小姐姐也会羡慕，买衣服只能买最大码，只能买黑色，自我安慰的说显瘦，自己心里也会焦虑。为什么别人会夸你？为什么别人想说你想做自己就做自己？因为你的事情跟他们没有任何关系，能影响到的也只有你自己，也影响不了他们，所以他们根本不会在意。

4. 没有人真正希望你过得好，你可以过得好，但是不能比他们过得好。你可以瘦，但是不能比他们瘦。

5. 还有好多姐妹也在问我瘦了这么多有没有运动？其实我跟大家说管住嘴运动就有用，管不住嘴运动也没有用，运动只是会让线条更加的好看。

6. 我瘦了 30 斤，其实减肥的真相就是少吃挨饿，如果有更好的方法可以去尝试一下，除了少吃其他方法都是雷。可以自己选择一个喜欢的雷去踩一下，瘦了 30 斤，一天天的少吃，持续性的少吃。