穗格氏黑麦片，减肥好伴侣～

2021-08-26 16:54:59


最近天天吃外卖，加上经常和朋友出去胡吃海喝， [大囧] [大囧] 小肚子越来越大！闺蜜劝我要减减肥了，可以吃些低卡高蛋白的食物，还给我拎来了一包穗格氏高纤黑麦片，我真的太感动了！
💃闺蜜说，这款穗格氏黑麦片低卡高蛋白，一碗黑麦片有13.5g蛋白质，11g膳食纤维，一碗麦片相当于11根胡萝卜、7个西蓝花、22根黄瓜的纤维量，就算我天天吃，也不会长胖，还可以给身体补充营养~
我上网查了一下，还真的是！一碗麦片的热量居然才等于一个小苹果，只有1.6g！而且这款麦片饱腹感很强，我晚上只喝了麦片，到半夜也不会觉得饿~
😜早餐我是泡一碗穗格氏黑麦片，搭配西蓝花、鸡胸肉、水果一起吃，很抗饿，到下午还是饱饱的，大家可以根据自己喜欢的方式来食用哦！💃💃总之，每天一杯黑麦片，一起维持好身材！