常喝小米粥，身体棒棒少生病！
1. 让你肠道通
试试这个：紫薯皮削掉，和小米、燕麦一起洗干净，放到电饭锅里，加上水，也是按煮粥模式哦。这样熬出来的粥，不仅好消化，还能帮你清理肠道。
2. 补充能量足
喝小米粥跟吃饭似的，管饱还顶饿，尤其是那些干体力活的，喝碗小米粥，干活都有劲！
3. 帮你睡得香
晚上喝碗小米粥，睡觉特别香，我这老兄弟，喝了半年小米粥，夜里都不再翻来覆去地睡不着了。
4. 养胃又护胃
小米粥那个软乎的，对胃好得很，你像那些胃炎、胃溃疡的，多吃小米粥，养胃护胃。
5. 稳定血糖好
小米粥不像白米饭那样，吃了血糖就蹿高，它那个慢慢释放的，对糖尿病人挺好。
6. 小孩也喜欢
小米粥细腻柔软，小孩喝了也不闹，我那小孙子，就爱吃我熬的小米粥，营养又健康。
7. 老年人适合
老年人消化不好，喝小米粥正合适，好消化，营养也不差，我老母亲现在就靠它养身体。
8. 增强免疫力
小米里头有那个啥，啥来着，反正就是可以提高免疫力，让你少生病，咱东北人就需要这个。
9. 调节神经系统
喝小米粥还能调节神经系统，我这老哥们儿，喝了小米粥后，精神头儿都比以前好多了。
10. 促进新陈代谢
小米粥里头的营养成分，促进新陈代谢，把身体里头的废物都排出来，身体能不好吗？
11. 保护心血管
小米粥还能保护心血管，降低心血管疾病的发病风险，我这老几十年了，心血管也没啥毛病。
12. 健脑益智
喝小米粥对大脑也好，尤其是小孩，正长身体的时候，喝点小米粥，健脑又益智。
13. 延缓衰老
小米粥里头的抗氧化物质，能够延缓衰老，我那老太婆，现在看起来都比同龄人年轻。
14. 美容养颜
女人家喝小米粥，皮肤好，气色好，美容养颜，比那些乱七八糟的化妆品强多了。
15. 经济实惠
最重要的一点，小米粥经济实惠，不贵，家家户户都能吃得起，咱东北人就是实在。
对此你怎么看？小米粥的好处这么多，你还不快去熬一锅？#小米粥的好处。# #您在养胃吗？# #好处多多小米粥# #小米粥的好处多# #健脾养胃.# #养胃方法分享#
1. 让你肠道通
试试这个：紫薯皮削掉，和小米、燕麦一起洗干净，放到电饭锅里，加上水，也是按煮粥模式哦。这样熬出来的粥，不仅好消化，还能帮你清理肠道。
2. 补充能量足
喝小米粥跟吃饭似的，管饱还顶饿，尤其是那些干体力活的，喝碗小米粥，干活都有劲！
3. 帮你睡得香
晚上喝碗小米粥，睡觉特别香，我这老兄弟，喝了半年小米粥，夜里都不再翻来覆去地睡不着了。
4. 养胃又护胃
小米粥那个软乎的，对胃好得很，你像那些胃炎、胃溃疡的，多吃小米粥，养胃护胃。
5. 稳定血糖好
小米粥不像白米饭那样，吃了血糖就蹿高，它那个慢慢释放的，对糖尿病人挺好。
6. 小孩也喜欢
小米粥细腻柔软，小孩喝了也不闹，我那小孙子，就爱吃我熬的小米粥，营养又健康。
7. 老年人适合
老年人消化不好，喝小米粥正合适，好消化，营养也不差，我老母亲现在就靠它养身体。
8. 增强免疫力
小米里头有那个啥，啥来着，反正就是可以提高免疫力，让你少生病，咱东北人就需要这个。
9. 调节神经系统
喝小米粥还能调节神经系统，我这老哥们儿，喝了小米粥后，精神头儿都比以前好多了。
10. 促进新陈代谢
小米粥里头的营养成分，促进新陈代谢，把身体里头的废物都排出来，身体能不好吗？
11. 保护心血管
小米粥还能保护心血管，降低心血管疾病的发病风险，我这老几十年了，心血管也没啥毛病。
12. 健脑益智
喝小米粥对大脑也好，尤其是小孩，正长身体的时候，喝点小米粥，健脑又益智。
13. 延缓衰老
小米粥里头的抗氧化物质，能够延缓衰老，我那老太婆，现在看起来都比同龄人年轻。
14. 美容养颜
女人家喝小米粥，皮肤好，气色好，美容养颜，比那些乱七八糟的化妆品强多了。
15. 经济实惠
最重要的一点，小米粥经济实惠，不贵，家家户户都能吃得起，咱东北人就是实在。
对此你怎么看？小米粥的好处这么多，你还不快去熬一锅？#小米粥的好处。# #您在养胃吗？# #好处多多小米粥# #小米粥的好处多# #健脾养胃.# #养胃方法分享#