前段时间，朋友突然联系我，声音里带着一丝焦虑，她说自己最近总是感觉腹胀、腹泻，甚至出现了身体变瘦的迹象，听到这些，我心里一阵紧张，赶紧陪她去了医院。医生在详细询问朋友的症状后，安排朋友进行了检查，根据检查结果，医生告诉我们，朋友所患疾病为功能性消化不良，可能与长期吃燕麦麸皮有关。

在听到检查结果后，朋友满脸疑惑的询问医生，燕麦麸皮不是一种营养价值很高的食物吗，长期吃，还有哪些潜在危害？大家可以继续往下阅读，以下是医生作出的解答：

医生担心的向我们解释，如果长时间过量摄入燕麦麸皮，会对消化系统造成负担，容易引起腹胀、腹痛、腹泻等问题，也会影响消化系统吸收营养，诱发营养不良。严重时，还会引起慢性胃炎、胃溃疡、溃疡性结肠炎等疾病。所以要控制燕麦麸皮摄入量，不能暴食。

此外，医生还结合朋友的身体情况，提出了以下几点建议：

1、加强锻炼：医生建议朋友在饭后半小时适当做一些体育运动，包括跑步、骑自行车等。既能强身健体，也可以促进胃肠蠕动，但是要坚持15~30分钟。

2、注意口腔卫生：饭前饭后要漱口，每日早晚要刷牙，否则会导致口腔中的细菌随食物进入消化道，影响消化功能。

让我们用心关爱自己的身体，合理安排饮食，享受健康的生活吧！同时，也希望朋友能够早日康复，重新找回健康的自己。