最近体重掉得有点快，全靠这个燕麦麸皮。
1. 如果是 120 斤，建议每天空腹来两杯。
2. 如果是 140 斤，建议把它当饭吃。
这是优质粗粮，营养价值高，直接用开水冲泡就能喝，低热量、高饱腹，有浓浓的谷物香，尤其适合控糖或体重管理期。