减脂餐打卡。

·准备好杯子和勺子，再拿出我的懒人秘密武器：水果麦片。它里面是0蔗糖、高膳食纤维、低温烘焙的，营养搭配非常的全面。可以看到营养成分表，还有配料表也是非常干净的。

·倒到杯子里面，大块的酸奶块，还有紫薯圈、玉米片等等。

·再拿出一包酸奶，我用的是佳宝的0蔗糖酸奶。

最后吃着的口感，反正我感觉还是不如君乐宝的简醇0蔗糖的好吃，不过也还可以了。搅拌搅拌就可以开吃了。

昨天儿子过生日，昨天晚上那一餐就当是放纵餐了，吃的有点多了，所以今天就来点麦片吃吃。放纵一餐就得克制好几餐，拜拜。