【燕麦坚果棒】4月不减肥，5月徒伤悲。减肥对于女生来说，是一项终身事业。别人可能看不出来你嘴上涂的是哪个色号，但你身上有多少膘可是一眼就能发现。所以停止自欺欺人，管住嘴迈开腿，明天你是李宣美。今天教大家做的这款燕麦坚果棒，它既能补充人体所需的能量，饱腹感还贼强，跟我一起做吧。

食材配料：

燕麦片 100g

核桃仁 50g

蔓越莓干 50g

生杏仁片 50g

无盐黄油 50g

麦芽糖 25g

蜂蜜 20g

白砂糖 20g

做法步骤：

1. 将燕麦片，核桃仁，生杏仁片放入烤盘中

2. 烤箱上下火160℃烘烤10分钟

3. 核桃切碎，蔓越莓干切碎，一起拌匀

4. 将无盐黄油，麦芽糖，白砂糖，蜂蜜倒入锅中小火加热融化，搅拌均匀

5. 倒入燕麦坚果片 ，拌匀

6. 倒入烤盘中压紧压平

7. 烤箱预热上下火160℃，入炉烘烤25分钟左右

8. 取出冷却切条即可

小贴士：糖的作用主要是增强坚果之间的粘合度