低脂燕麦脆饼的做法

2017-01-22 19:05·豆果美食

新年要到啦～零食茶点不可少！这个是做法超级简单！！而且快手又好吃的小饼干～「低脂燕麦脆饼」有饱腹感很强的「燃脂斗士」燕麦片还有香味诱人的黑芝麻和红糖做搭配相比一般的曲奇饼干之类的油量真的超级少！口感也hin松脆～还加入了部分的全麦面粉更加低卡健康！！参考分量：约12个直径6cm的薄饼

By Tiner宅宅【豆果美食官方认证达人】

用料

1、将即食燕麦片、全麦面粉、低筋面粉、红糖、黑芝麻、姜粉豆放在一个盆子里混合均匀。

2、将植物油或者融化的黄油加入，用手抓拌均匀。

3、将水加入，手抓均匀，注意尽量不要起筋，可以看面团的干湿程度自己增减水量哦。

4、取大约13-14g左右的面团揉成小圆球，直接用手往烤盘上压扁，可能会感觉有点裂，没事，边压边整形，让它压成一个大约2mm的薄饼就行啦～放入预热好约180度的烤箱中烘烤13-15分钟左右即可。

1.不喜欢全麦口感的可以把全麦面粉全部换成低筋面粉，如果你想要更低卡，不介意全麦口感的，也可以全部加全麦面粉哦！ 2.加姜粉会增加一些风味～没有的也可以不加～更多阿宅的美食请关注：新浪微博【Tiner宅宅】微信公众号【小阿宅】

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