大家好，我是一名全科医生。炎热夏季已经过去了，接下来的是秋高气爽。秋季很容易导致人体上火、干燥，出现口舌生疮、感冒咳嗽多痰、眼睛干涩、大便干燥、鼻子干燥、火热等症状。这样的气候让人一下子很难顺应季节的变化，也很容易引起人的情绪抑郁，如果不及时疏泄，更会导致体内的火更旺。对于秋天这样上火的的症状，有些人不会去就医，而是自己买点清火泄热的药自行服用。如牛黄解毒片、清火栀麦片等，这些药被人们认为是清火的神药，可是大部分人不知道药的危害有多大。下面我来谈谈秋季上火后怎样应对的看法。

秋季上火的简单解释

秋季的天气是因为干燥，空气中含水量降低造成人体发生病变的一种季节性的疾病。秋季最容易见到的症状，如：鼻出血、口舌生疮等最为常见，为什么这样呢？

因为秋季后体温普遍升高对抗变凉的天气，体内消耗水量逐渐增加，如果这个时候出现体温偏低的情况，就会出现手足心发热感、容易出汗、小便黄、气味大、尿道感觉烫热、大便干燥、便秘、眼睛红肿、眼屎多、眼睛干涩、容易疲劳、舌红苔黄、舌红少苔。

秋季上火怎么办？

秋季上火有些人就会买一些治疗上火的药服用降火，真是这样就能降火了吗？

• 不是的。秋季上火还要分实火和虚火。药降火也要分降实火或虚火。比如牛黄解毒片是降实火的药物，并不适用于虚火。主治：清热解毒。请注意看辨别，适用于火热内盛，咽喉肿痛、牙龈肿痛、口舌生疮、目赤肿痛。所以想用药物降火，还要学会鉴别火热类。牛黄解毒片对虚火是没有效果的，而且还会加重症状。如因为虚火而用牛黄解毒片的人，服用后就会导致难以入睡，经常失眠和做美梦、干咳、痰少或男性遗精、阳痿和性功能亢进等虚火症状，所以，要服用降火的药物就要辨别火苗的种类后对症下药才能收到良好的降火效果。

• 如果盲目服用牛黄解毒片还会对身体造成一定的损害。因为牛黄解毒片中含有雄黄，而且含量也很高，这种物质就是我们常说的砒霜一样，对肝脏、肾脏、血液系统、神经系统与生殖系统都有一定的毒害，会导致皮肤过敏、恶心呕吐，以及肝脏损伤等副作用，所以不要随便自己选择服药来降火。
• 牛黄解毒片还会导致一些成瘾性，频繁的服用，在停药后会出现严重的戒断性症状，出现严重的咽喉肿痛、口周、鼻翼疱疹，全身不适、兴奋失眠，食欲下降，大便秘结等。还会有药物依赖性。

秋季吃什么降火

秋燥是让人非常难受的，要降火首先要从饮食上改善，，如果症状无法改善，再考虑用药降火。秋季上火的饮食,如下：

多吃一些滋阴去火的食物，饮食上需要清淡，尽量避免食用辛辣刺激性强的食物。滋阴去火的食物有梨、百合、玉竹、这些食物可以混合熬水饮用。如果要选用药物降火，应该及时找医生对症下药治疗。秋燥症如果拖延的时间过长就会形成阴虚内热的体质，等到病情严重了治疗就非常困难的。

总结：每年秋天后总会遇到很多这类病人，也会听到形形**的所谓经验，但是我认为还是要辩证对症治疗为好，因为每个人的体质不同，用食物或药物都有不同，不是你的经验就能适用于任何人。也不要忽视秋燥带来的症状，要正确对待才能解除秋燥带来的烦恼。