准备食材： 燕麦80g、燕麦麸皮25g、1根香蕉、1个鸡蛋、50ml牛奶、白糖10g 制作方法： 先把香蕉压成泥，准备一个碗，加入燕麦、燕麦麸皮、白糖、鸡蛋和香蕉泥，最后加牛奶，少量加入，让食材稍微湿一点就好!如果加太多了，可以加入燕麦救回来。烤盘铺油纸，搅拌好的食材直接挖一勺到烤盘上，压成厚薄均匀的饼 我用的是宜盾普微蒸烤一体机，烤箱160度预热好，最后上下火160度烤25分钟。燕麦饼干低脂饱腹，不加白糖味道也是不错，减肥期都可以吃的饼干

By 童话公主s

用料

• 燕麦 80g
• 燕麦麸皮 25g
• 香蕉 1根
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 50毫升
• 白糖 10g

做法步骤

1、准备食材： 燕麦80g、燕麦麸皮25g、1根香蕉、1个鸡蛋、50ml牛奶、白糖10g 制作方法： 先把香蕉压成泥，准备一个碗，加入燕麦、燕麦麸皮、白糖、鸡蛋和香蕉泥，最后加牛奶，少量加入，让食材稍微湿一点就好!如果加太多了，可以加入燕麦救回来。

2、烤盘铺油纸，搅拌好的食材直接挖一勺到烤盘上，压成厚薄均匀的饼 我用的是宜盾普微蒸烤一体机，烤箱160度预热好，最后上下火160度烤25分钟。

3、燕麦饼干低脂饱腹，不加白糖味道也是不错，减肥期都可以吃的饼干

4、味道蛮不错

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