炒莜面是一道热量非常低的美食，减肥，糖高人群适可以做哦～超美味

By 幽默的鳐鱼很沉思

用料

• 莜面 超市买的一袋
• 绿尖椒 一根
• 金锣牛肉火腿 一根
• 葱 一小截
• 蒜 一俩瓣
• 盐 一小勺
• 鸡精 半小勺
• 海鲜酱油 俩小勺
• 十三香 一小勺
• 耗油 半小勺

做法步骤

1、从蒜切切碎备好

2、火腿一根用刀划开皮取出切成小块条状，

3、尖椒切成细丝

4、莜面丝开装盘备用

5、起锅烧油，油，这个放葱蒜十三香

6、煸好放入尖椒丝

7、编好尖椒丝，放入，蚝油

8、在翻炒均匀，放入盐，酱油，鸡精

9、然后把翻炒好的尖椒丝里再放入火腿

10、在煸炒火腿均匀

11、再放入撕好的莜面，大火炒俩三分钟莜面软出锅

12、到美味的莜面就做好了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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