口味

甜味

难度

简单

时间

三刻钟

• 燕麦 ☜ 适量
• 牛奶 ☜ 适量
• 鸡蛋 ☜ 适量
• 亚麻籽适量
• 花生适量
• 果干适量

1. 一大把花生放到耐热容器中，微波炉高火2分钟烤熟

2. 出来用刀切成花生碎

3. 燕麦片铺到一个耐热玻璃容器中

4. 加入150g牛奶，泡上半个小时左右

5. 加入一个鸡蛋，搅拌均匀

6. 上面撒上花生碎

7. 撒上一小把亚麻籽

8. 然后就是开心的铺果干环节~加入颜色鲜艳的切片蔓越莓

9. 剩下的随意放，我加了蓝莓干

10. 还有樱桃干，感觉种类多一点比较可口

11. 然后放进烤箱中层，175度，25分钟就好啦~~~