自妹妹出来后，又开始了不分昼夜的母乳喂养。为了喂奶抗饥，带娃解压，又不用占很多时间，便有了这随意搭配任性自制的燕麦饼，真的很随意任性。吃着自己做的可甜可盐的食物，感觉疗愈了哺乳时光里的疲惫和孤独。

其实这是一款随意比例，随意材料的随意饼。关键是你的心情，还有你的目的。

用料

全麦粉（高粉，低粉，中粉…都可以） 50克（随意，或无）

燕麦片（快煮，免煮，油炸…都可以） 150克（随意）

红糖（各种甜味调品都可以）20克（随意，或无）

坚果（各种都可以，或者混合，我喜欢用花生仁片或杏仁片）30克（随意，或无）

梅干（葡萄干，蔓越莓干都可以）30克（随意，或无）

泡打粉（喜欢实的口感不放也可以） 3克（随意，或无）

液体（水，牛奶，酸奶都可以） 根据燕麦和面粉量来加（都可以）

油（黄油，椰子油，玉米油都可以） 10克（随意，或无）

鸡蛋 1个（随意，或无）

做法

1. 将要放的材料混合，如果液体多了就揉成团或用模具盛放；液体少了就捏成饼干状，样子随意。

2. 入烤箱，20分钟，190度。喜欢干的还可以再加5分钟，时间随意。

3. 各种成品打卡。真的可甜可咸。减肥的时候不放糖不放油不放泡打粉少放面粉替换全麦粉，抗饿。想要美味和热量的时候，就加黄油鸡蛋红糖各种坚果，超级好吃。

4. 各种成品打卡。还有加芝麻酱，花生酱的款式。

5. 有香蕉片，椰子片，成团烤完再切块的。

6. 有揉一下，用勺子挖一勺，烤箱都不预热就烤的。

7. 也有用叉子压实了放冰箱冷藏了一夜拿出来烤的。

8. 配酸奶做早餐，配奶茶当下午茶，或者配白开水半夜喂完奶出来吃。都是大爱。

9. 乱加坚果款。

德德德小姐

小贴士

我觉得这是一款没有任何限制的饼干，一切都可以随意调配，上述的食材也仅仅只是参考，重要的是心情。希望大家喜欢。

厨友留言

世上无难菜

哈哈哈，好随意，喜欢🌺

作者回复

谢谢谢谢❤️

囡囝南

好办法，家里有一大袋子燕麦片，女儿不吃，这样估计很爱吃，上班也可以带点。

作者回复

我也这样消耗燕麦的😀

一只小崇

感觉怎么做都能成功，哈哈哈，明天就做！

作者回复

是的，零失败，可甜可咸。

厨友作品

薄荷味De猫

蟹蟹楼主的方子❤️❤️ 随意好吃😋 好吃😋 一次就是一周的量，盒子里全是我的存粮，有啥放啥，椰子粉和花生酱无敌爱😎😎😎

王小乐_哒哒

就是看中了随意两字，自由发挥，消耗家里即将临期的花生酱，黑芝麻，炼乳，葡萄干，哈哈😄还放了100克燕麦，30克黑小麦粉，20克红糖（感觉不够甜），奶粉10克，少许水能捏成团即可。170度20分钟+130度8分钟，妥妥的，口感可以😊很有饱腹感🤗

Julia是一颗爆发的小宇宙

无油无糖，全麦粉，蔓越莓干，腰果和杏仁，一个蛋，190度20分钟，不错，搭个黑咖或者奶咖啥的👍

你还有什么做法简单又好吃的零食方子？