7种藜麦麦片

原创2021-05-18 06:25·吾行中道

这是格兰诺拉藜麦片，可能您以前从未尝试。

制作了黑巧克力奎奴亚藜早餐碗后，我们可以制作更多的奎奴亚藜美食，所以我们想点了另外的早餐食谱。

记得曾经看到可以将藜麦添加到格兰诺拉麦片中！结果是我们自制了一种简单，健康且美味的香脆，酥脆，营养丰富的格兰诺拉麦片。

这个食谱很简单，只需要30分钟，就可以立即在您的食品储藏室中使用7种普通成分。

此外，它还天然加椰子糖和枫糖浆，并且由于椰子油的缘故，它（无素食）无黄油。

这可能是一个重要声明，但我们认为这可能是许多人都喜欢的格兰诺拉麦片！考虑到我们制作了许多格兰诺拉麦片食谱，这说明了很多。尽管红薯和花生酱排在第二和第三位...

希望你们喜欢这个格兰诺拉麦片。它有松脆坚果，营养丰盛，简单而令人满意。

这将使完美的格兰诺拉麦片可在平日快速享用早餐和点心。藜麦提供了额外的持久力，一份含9克蛋白质的1/2杯装！

如果您尝试使用此食谱，请发表评论，评分和拍照，并告知我们，以便我们了解您的想法。您的照片永远是我们的动力。

天然甜味七成分藜麦麦片，配杏仁和燕麦！健康，富含蛋白质的早餐或点心，但会出现严重的紧缩感。

原料

将烤箱预热至340 F（171 C）。
将燕麦，藜麦，杏仁，椰子糖和盐加入一个大的搅拌碗中-搅拌混合。
在一个小锅中，加入椰子油和枫糖浆。用中火加热2-3分钟，频繁搅拌直至二者完全结合，没有可见的分离。
立即将干成分倒入并搅拌，直至所有燕麦和坚果被完全覆盖。放在大的烤盘上，摊成均匀的层。
烤20分钟，然后从烤箱中取出并搅拌格兰诺拉麦片。旋转锅，使另一端先进入烤箱（均匀烘烤），再烘烤5-10分钟。仔细观察以免灼伤。当格兰诺拉麦片深金棕色且非常香时，您会知道它已经完成。
完全冷却后再享用。将剩余的食物在室温下密封的袋子或容器中存放2周，或在冰柜中存放1个月。

*营养信息为粗略估计。