莜麦
燕麦片这样做，无糖无油个个鼓大泡，柔软好吃易消化，有锅就能做 首发 2024-09-04 08:58 · Allie精致早餐 #秋日生活打卡季# 大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望通过我的分享，和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！ 今天分享一道我们家常吃燕麦饼，全程无油无糖
燕麦片不要泡牛奶了，这样做出来，香甜又软糯，比面包都好吃 原创 2020-11-18 11:00 · 天山可可 在南瓜大量上市的季节，我就存了好几个板栗南瓜，这可是我们新疆的好南瓜，都可以和板栗相媲美了，不仅真能吃出板栗的味道，还有着板栗一样的口感，粉粉糯糯的，更有着和板栗一样的金黄色。南瓜真是好东西啊！它含着丰富的果胶，果胶具有很好的吸附性，能够粘连体内的细菌毒素和有害物质，例如汞、铅等
“羊肉臊子台蘑汤，一家吃着十家香”，太原十大面食之莜面栲栳栳 原创 2019-12-13 19:00 · 良润烘焙 莜面栲栳栳，工艺讲究，成形美观与口感劲道完美结合，加上“羊肉臊子台蘑汤，一家吃着十家香”，便成了地地道道的美食，就连康熙皇帝朝拜五台山时，也以品此为人生快事。若论营养价值，微量元素含量高，可健脑醒目，还可降低现代“三高”（血压高、血脂高、血糖高）。因此
#巨下饭的家常菜#喷香的炒莜面 2021-08-18 06:23 · 豆果美食 炒莜面是一道热量非常低的美食，减肥，糖高人群适可以做哦～超美味 By 幽默的鳐鱼很沉思 用料 莜面 超市买的一袋 绿尖椒 一根 金锣牛肉火腿 一根 葱 一小截 蒜 一俩瓣 盐 一小勺 鸡精 半小勺 海鲜酱油 俩小勺 十三香 一小勺 耗油 半小勺 做法步骤 1、从蒜切切碎备好 2、火腿一根用刀划开皮取出切成小块条状，
有机燕麦有何优势？如何辨别有机产品？ 2022-10-26 10:40 · 阴山优麦国产燕麦 燕麦的营养价值极高，是美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中唯一上榜的谷类。随着居民健康意识的提高，燕麦类食品在我国越来越受欢迎。 有机燕麦种植 目前市场上的燕麦食品种类繁多，很多消费者选购时都存有疑惑，价格更高的有机燕麦和普通燕麦到底有什么区别？首先要知道什么是“有机”？ 什么是“有机”？
上桌前不被看好的凉拌莜面，吃完却逆风翻盘 2021-07-18 05:04 · 豆果美食 By 宝贝日食记_Mrs_Y 用料 莜面 西红柿 2-3个 黄瓜 2根 香菜 适量 土豆 2个 盐 3克 酱油 2-3勺 葱花蒜泥油 5 辣椒油 1勺 烂腌菜 适量 做法步骤 1、制作莜面条条（制作方法在羊肉汤莜面中有介绍）。 2、炝葱花蒜泥油 3、西红柿切丁、黄瓜切丝、香菜切段。 4、土豆切片上锅蒸熟。
冬天来了，燕麦里打2个鸡蛋，没想到这么香，天天吃都不腻 原创 2021-01-03 13:00 · 水大叔 今天要跟大家分享一个用燕麦做出来的美食，燕麦鸡蛋饼，做出来之后酥脆可口，营养美味。大家都知道燕麦是一种特别健康的食材，因为它各种营养物质含量非常丰富，但是热量却非常低，是一种非常理想的健康减肥食品。所以咱们在平常生活中应该多吃一点燕麦。今天这道燕麦鸡蛋饼就是用燕麦和鸡蛋搭配起来做成的
麦片还能做菜？做法简单酥香软嫩，10分钟做一盘，孩子说太好吃了 原创 2019-05-25 18:09 · 呲食塘 麦片还能做菜用？惊不惊喜！常规吃法都是冲泡，最多再加点牛奶水果之类。但今天要告诉大家一个新吃法哦，味道肯定是棒棒哒！ 说到麦片，现在对于很多讲究健康饮食和速食瘦身的人来说，基本家家都会备一些。早上冲一碗，或者晚上饿了来一碗，不但方便快捷，而且也非常的有营养。 都说麦片是优质的代餐品
八款人气麦片测评，美味减肥两不误！ 原创 2017-02-24 11:29 · 吃喝实验室 冬天就要过去了，随之而来的是新一年的春天。新的一年你是否还在为早上吃什么而发愁？反正我依旧是的。 燕麦作为全世界公认的高营养杂粮之一，绝对是一种值得推荐的早餐。 那么，它到底有哪些优点值得这么多人去推荐呢？ 首先，我们都知道的，燕麦有助于减肥瘦身。 燕麦片中含有丰富的膳食纤维，能够长时间保持饱腹感
几款好吃又能减肥的燕麦片，营养健康，以后别再瞎买了 2021-10-16 14:01 · 小食味 几款好吃又能减肥的燕麦片，营养健康，以后别再瞎买了 燕麦是一种营养价值极高的谷物，《中国居民膳食指南》建议：成年人每天摄入 50～150 克全谷物，其中，燕麦就是非常不错的选择。 用它代替一部分精白主食，可以让营养更加均衡，饮食质量上一个台阶。 燕麦含有丰富的膳食纤维，能长时间保持饱腹感
燕麦换个做法，口感比蛋糕还好，无糖无油，一次吃一盘好过瘾 原创 2019-06-05 11:39 · 雷小厨 大家好，我是雷小厨，一个勤劳的80后上班族，每天坚持自己下厨，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，欢迎关注！ 喜欢吃蛋糕，又担心蛋糕吃多了会长肉，这可把闺蜜愁坏了。于是小厨给她 支了一个招，教她做了一道低脂低热量的食谱，比蛋好吃百倍，不加糖不加油，就算敞开了吃，也不用担心长肉
家常莜面这样吃，又简单又好吃！根本就停不下来！ 原创 2017-11-12 16:20 · 美食达人计划 北方有一种面粉叫做莜面 是由莜麦加工磨出来的面粉 莜面的营养价值很高，含的钙、磷、铁、核黄素都相当多。 莜麦属“裸燕麦”，俗称“莜麦”，所含蛋白质和脂肪量为五谷之首，莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上，膳食纤维是小麦面粉的14倍，可与精面粉媲美。 ......
燕麦别煮粥了，倒入锅中一炒，瞬间变美味，这做法头一次见，厉害 原创 2022-05-06 21:59 · 水大叔 燕麦是一种特别有营养的食材，很多朋友特别爱吃，尤其是喜欢用燕麦来煮粥喝，但是燕麦除了煮粥之外还有很多比较美味的做法，就比如说今天要跟大家分享的这道燕麦小零食，这样做出来的燕麦小零食非常美味，酥脆香甜，越吃越香。这道燕麦小零食的做法特别简单，食材比较少，步骤比较少
优质纯燕麦片选这7款，营养好吃不易胖 2022-02-23 18:00 · 盖得排行App 燕麦可以说是健身减肥食谱里不可缺少的食物，营养丰富且饱腹感强。想要达到减肥或健康目标，纯燕麦才是**选择。 接下来给大家推荐7款好吃不易胖的纯燕麦片，冲煮方便，几分钟就能搞定营养早餐。 01 鲍勃红磨坊 | 钢切燕麦粒 43.9 鲍勃红磨坊创立于1978年，是美国知名谷物品牌，主打全谷物麦片产品
纯手工燕麦馒头 2016-08-08 14:05 · 豆果美食 经常吃些粗杂粮有益于补充B族维生素，不一定刻意去吃，平时蒸馒头也可以加些粗粮在面粉里，自己蒸的馒头无添加，更健康，今天分享一个只发酵一次的配方，一个小时就能吃上纯手工的馒头了，即便是下班回来做饭也能利用好时间轻松搞定，新出锅的馒头才更美味哦 难度：切墩(初级) 时间：30~60分钟 主料 中筋面粉250g 燕麦片30g
家常莜面这样吃，又简单又好吃！根本就停不下来！ 原创 2017-11-12 16:20 · 美食达人计划 北方有一种面粉叫做莜面 是由莜麦加工磨出来的面粉 莜面的营养价值很高，含的钙、磷、铁、核黄素都相当多。 莜麦属“裸燕麦”，俗称“莜麦”，所含蛋白质和脂肪量为五谷之首，莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上，膳食纤维是小麦面粉的14倍，可与精面粉媲美。 ......
#巨下饭的家常菜#喷香的炒莜面 2021-08-18 06:23 · 豆果美食 炒莜面是一道热量非常低的美食，减肥，糖高人群适可以做哦～超美味 By 幽默的鳐鱼很沉思 用料 莜面 超市买的一袋 绿尖椒 一根 金锣牛肉火腿 一根 葱 一小截 蒜 一俩瓣 盐 一小勺 鸡精 半小勺 海鲜酱油 俩小勺 十三香 一小勺 耗油 半小勺 做法步骤 1、从蒜切切碎备好 2、火腿一根用刀划开皮取出切成小块条状，
传统莜面非常好吃，简单方便在家也能做，味美不容错过 原创 2018-08-24 12:17 · 美食达人计划 莜面在山西老家这块非常有名，郭兰英演唱的山西民歌中有：“交城的大山里，没有那好饭菜，只有莜面卷，还有那山药蛋。”其实莜面就是用莜麦加工而成的面食。相比普通的面粉，莜面中含有一种核黄素可以有效预防糖尿病和冠心病。此外，莜面中还含有一种非常特别的物质，那就是亚油酸，对促进新陈代谢有很强的功效
广东省汕头市市场监管局通报2023年治理商品过度包装专项监督抽查结果 2023-10-27 17:17 · 中国质量新闻 中国质量新闻网讯 近日，广东省汕头市市场监督管理局发布关于开展2023年治理商品过度包装专项监督抽查结果通报。 据通报，汕头市市场监督管理局开展2023年度治理商品过度包装专项监督抽查工作。本次抽查的企业共25家，两类商（产）品（食品、化妆品）共30批次，其中销售企业11家
粗粮细作——燕麦馒头 2016-03-17 10:11 · 豆果美食 做法步骤 1、装备好的原材料。 2、酵母用温水化开，留下50克面粉，别的食材全部放一起和好面，因为有葡萄干面和的稀一些，发酵的过程也是葡萄干融入的过程，盖上保鲜膜等待发酵。 3、几小时后发酵成原形状的两倍大，拿出来揉面排气，过程中要加入面粉，就是和面时留下的，直到表面光滑。 4、用刀切成自己需要大小量的面团。 5、揉成馒头状
天太热，懒妈妈1锅“万能菜”，解决了晚餐+早餐，儿子连夸太好吃 2024-07-21 21:56 · 月落乌啼 大暑了，一年里最热最湿的时候到了！如果前面是“烧烤”，那现在就是“清蒸”了，哈哈，你准备好了吗？ 有人说，这么热的天，不仅懒得做，连吃也懒得吃，没胃口啊，怎么办？ 哈，瞧我的懒人办法，炒了一锅“万能菜”，解决了全家的晚餐+早餐，老公和儿子还连声夸太好吃，希望第二天继续！ 网友
【觉醒】胚芽燕麦粥 2015-08-03 21:20 · 豆果美食 做法步骤 1、这个粥料和综合坚果都是经过低温烘焙制熟的，所以都是可以直接食用的。 2、准备好一个人的粥量。 3、将1包65克的粥料放入电气高压锅内，加入300-400克的纯净水。 4、想要早晨能吃上暖暖的一碗粥，睡觉前就把粥料和纯净水放进电气高压锅内。按下“预约”键，选择4个小时，再按下“汤粥”键即可。 5、早晨起来揭开锅盖
融托优选：特色燕麦小食的做法（二） 2019-09-11 11:57 · 郭麒麟的小舅妈 融托优选 01 麦芽燕麦脆饼 材料： 融托优选·坚果水果燕麦片100克、红糖25克、全蛋 1个、麦芽糖 2大匙、葵花子油 30克、盐 1克 做法： 1、将材料依序放入容器； 2、搅拌均匀,静置20分钟,使混合后的面团更入味； 3、烤盘铺上不沾布,用汤匙舀至烤盘上,以叉子压平； 4、放入预热好的烤箱中
燕麦片哪个牌子好 燕麦片十大品牌排行榜推荐 2019-06-16 13:10 · 风轻月朗9 燕麦片是一种十分有营养的食品，里面含有十分丰富发葡聚糖、蛋白质和维生素等矿物质成分，能够起到一定的降血糖与减肥的效果，是大家在日常生活中必备的食品之一。那么今天就由排行榜123小编来为大家列出燕麦片十大品牌排行榜，告诉您燕麦片哪个牌子好。 燕麦片十大品牌排行榜： 1、桂格 2、西麦 3、雀巢 4、家乐氏
2024版中国燕麦行业发展现状及投资前景研究报告（智研咨询） 2024-07-15 15:18 · 智研咨询 智研咨询 专家团队倾力打造的 《2024-2030年中国燕麦行业市场全景评估及未来趋势预测报告》 （以下简称《报告》）正式揭晓，自2019年出版以来，已连续畅销6年，成功成为企业了解和开拓市场，制定战略方向的得力参考资料。报告从国家经济与产业发展的宏观战略视角出发，深入剖析了 燕麦
全球燕麦植物基领先品牌OATLY：在京东四年保持持续健康增长 看好中国新植物基市场前景 原创 2024-02-05 22:50 · 21世纪经济报道 近期，生鲜快消8大行业国际龙头企业纷纷表示看好中国经济发展，公开发声对未来发展很有信心，将持续加大在中国市场的投入，并在中国电商层面进行持续加码。 其中，全球燕麦植物基领先品牌OATLY在中国的销售成绩较好，在京东四年保持持续健康增长。
主食加点它，控糖、降低胆固醇！这3类人最该坚持吃 2024-07-16 19:04 · 光明网 俗话说 “五谷杂粮，燕麦称王” 现在市场上销售的燕麦片五花八门 据说燕麦片不仅有控血糖的作用 还有利于降低胆固醇 是三高人群主食替代的好选择 但如果你选择错了 效果可能适得其反 我们该如何选择适合自己的燕麦片呢？ 又该如何正确食用呢？ 葛智文 首都医科大学 附属北京友谊医院 临床营养科 主管营养师
阿华田可可味燕麦麦芽乳价格 12盒49.90元 2018-04-02 06:23 · 趣味百晓僧 阿华田可可味燕麦麦芽乳饮品精选燕麦，燕麦中的亚油酸是人体的必需脂肪酸帮助维持人体新陈代谢。那么阿华田可可味燕麦麦芽乳价格 是多少? 阿华田可可味燕麦麦芽乳价格 阿华田可可味燕麦麦芽乳饮品330ml*12盒价格：49.90元 阿华田可可味燕麦麦芽乳怎么样 阿华田燕麦麦芽乳饮料有两种口味
10款燕麦片对比测评：桂格、雀巢、西麦、家乐氏等9款检出微量镉 原创 2018-12-03 11:05 · 消费者报道 不少精致女孩的早餐是从一份元气满满的“即食燕麦片+水果+酸奶”开始。然而，超市货架上的即食燕麦片有如此多，消费者应该怎样选？ 2018年10月，《消费者报道》向第三方权威检测机构送检了10款即食燕麦片，包括桂格、西麦、家乐氏、阿华田、智力、悦活、金味、Calbee、雀巢优麦
家里吃不完的小麦胚芽做牛轧糖 比花生做的还好吃 孩子超喜欢~ 原创 2018-12-19 12:01 · 烘焙圈 前几天，朋友做了一款饼干，我尝了一口，好浓的麦香，口感酥脆中带有点点的嚼劲，问后，才知是已经大热很久，但我后知后觉的小麦胚芽饼干！ 小麦胚芽趣多多 不知何时起，为了健康，身边越来越多的人开始吃起了小麦胚芽，感觉一夜之间成了粗粮界的网红，朋友圈到处都是小麦胚芽的身影