莜麦
新手增强自信心的燕麦玫瑰面包！上桌秒光盘 2021-10-16 09:17 · 豆果美食 做的玫瑰燕麦小餐包送了一个给同学，剩下一个一下就吃完了，好评连连，为了消灭酸奶，今天就再做一个当早餐 By 薯条沾腐乳 用料 高筋粉 200克 白砂糖 30克 全蛋 1个 食用盐 4克 耐高糖酵母 3克 牛奶 100毫升 牛油果油 30克 五黑燕麦片 50克 酸奶 100毫升 辅料： 鸡蛋黄 1个
别再吃速食燕麦了，教你好好煮牛奶燕麦吧，早餐就靠它，步骤简单 2019-02-18 02:20 · 二姐美食 教你一道美味的早餐做法。 大燕麦也是非常健康的食物，能够促进肠胃蠕动，富含膳食纤维和蛋白质。家一定要区分速食燕麦和买的袋装纯燕麦的区别。 用到的不是外面买的速食燕麦，这种速食燕麦直接开水一烫就能吃了，本身也是加了糖分的，口感比较甜。 像那种超市卖的一大袋子的燕麦，那种是无添加的燕麦
建议收藏，一次见效！3勺燕麦3勺油拯救我毛躁干枯的头发 原创 2022-01-19 11:53 · 林筱杜的生活黑客 很多朋友喜欢捣鼓自己的头发，吹拉染烫，也有的朋友因为天生就是自来卷，比如我，头发天然卷曲如钢丝。 我们都知道头发中存在角蛋白，它可以增加头发的弹性，韧性，另外可以放松头发的质地！也就是说它可以让您的头发告别毛躁，易断，同时让秀发柔滑有光泽！今天林筱杜与愿意改善自己头发发质的朋友
号称“0糖、0卡、0脂”的奶茶，糖藏哪了？ 2022-11-30 21:22 · 全国党媒信息公共平台 来源：【华声在线】 华声在线11月30日讯（全媒体记者 李传新 通讯员 何水清 陈思雨）进入冬季后，奶茶成为很多年轻人的“暖手必备”。近日，一款号称“0糖、0卡、0脂”的奶茶名声大噪，成为减肥爱好者的心头爱。这样的奶茶真的不含糖、不长脂肪？国家注册营养师
莜面这个做法太省事了，不用一根根搓了，口感筋道有嚼劲还不爱断 原创 2019-12-26 16:17 · 热爱红烧肉 前些日子分享了一个用莜面做的螺丝鱼鱼，很多朋友都说看着好馋，还有很多人说特别爱吃莜面，喜欢它的筋道口感和独有的香味，每每都是出去吃这个莜面制作的各种美食，在家做都嫌太麻烦了，尤其这种鱼鱼，需要一个个的搓或是按压，很多人都嫌太麻烦了所以想吃了宁肯出去吃动辄58一份的饭馆里做的去
燕麦片新吃法，不用煮不用泡，酥脆柔软又多层，比包子馅饼都好吃 原创 2019-10-20 07:15 · 小鹅美食 作为资深面食爱好者，一天三顿可是顿顿都离不开面食，一顿不吃面食就像没吃饭一样，就算吃饱了也要咬两口馒头饼等，不然总觉得少了什么。不仅爱吃面食，也爱做面食，最近小鹅又学会了一款面食新做法——土豆夹馍，在此基础上稍微改了一下，加了了燕麦片，热量更低，更营养更健康，多吃也不怕胖
2023 第11届美国Architizer A+奖 最终大奖公布 2023-06-01 15:23 · 全球设计奖项研究所 Architizer A+奖 是全球最大型的奖项之一，致力于推广和表彰每年最优秀的建筑和产品设计。其使命在于推动人们鉴赏全球范围内有意义的建筑，并倡导建筑对日常生活产生的潜在积极影响。 Architizer是全球最大的建筑网站之一，创立于2009年
“舌尖上”的冬奥：张家口多彩莜面出笼记 2022-02-08 17:11 · 海外网 来源:中国新闻网 (新春走基层)“舌尖上”的冬奥：张家口多彩莜面出笼记 中新网张家口2月8日电 (记者 肖光明)8日，在“塞外山城”张家口大境门景区一家莜面博物馆里，色彩斑斓的莜面在莜面师傅的挤、压、推、提、卷组合下，一款款蕴含冬奥元素的莜面食品呈现在游客面前。 莜面是张家口地区传统特色食品，由莜麦加工而成
来块燕麦香蕉的做法 2015-11-11 23:13 · 豆果美食 做法步骤 1、香蕉去皮切小块，鸡蛋打匀l 备用 2、香蕉块均匀裹上玉米淀粉，粘上蛋液，粘满燕麦，放在一旁过一会儿备用 3、锅里倒油，放进油炸至金黄色即可 心情故事 家里香蕉太多，想做个香蕉戚风消耗点儿，无奈太晚了，要做还不得奋战到11丶12点不行，明早又起不来了，只好来个燕麦香蕉，十分钟完事，过把瘾
Granola格拉诺拉燕麦（玫瑰红糖）的做法步骤 2015-08-26 22:11 · 豆果美食 我会做给我喜欢的人吃，我喜欢的人都因为你们对我好真心疼我的人，所以我喜欢你们。做一样食物我心里面都会想着特定的那个人，我会想着这是我为他做的，我要为他做出独一无二属于我的味道，我希望他喜欢出自我手的食物。 难度：切墩(初级) 时间：30~60分钟 主料 燕麦200g 核桃仁随意
山西地方美食之莜面饺子 原创 2021-05-28 18:53 · 边城生活老李家 大家好，我是分享农村生活的老李家。 今天继续给大家介绍山西美食。 山西的北方因为气候和地理环境的原因，多数以面食为主。 智慧的劳动人民，在生活中把面食做出各种花样。 除了以白面为主，我们还有玉米面、黍子面、莜面等等，每种面食都有各种花样。 虽然朴实，但是味美；虽然简单，但是健康。 莜面没成为莜面之前 好
张家口坝上人爱吃的莜面生下鱼怎样做更好吃？3分钟你就能学会 原创 2017-08-31 18:57 · 单叔说锻炼 坝上莜麦 坝上人割莜麦 莜面和土豆混在一起揉 莜面生下鱼 正在搓莜面生下鱼 加酱面子 特殊的生长地理环境，使莜麦具有顽强坚韧的生命力，坝上人也获取了这块土地上给予的馈赠， 他们坚韧有耐力，这就是坝上人莜面的性格。食物的传承和人们生活的环境密不可分，人们在食材的花样上也是就地取材
冬天来了，燕麦里打2个鸡蛋，没想到这么香，天天吃都不腻 原创 2021-01-03 13:00 · 水大叔 今天要跟大家分享一个用燕麦做出来的美食，燕麦鸡蛋饼，做出来之后酥脆可口，营养美味。大家都知道燕麦是一种特别健康的食材，因为它各种营养物质含量非常丰富，但是热量却非常低，是一种非常理想的健康减肥食品。所以咱们在平常生活中应该多吃一点燕麦。今天这道燕麦鸡蛋饼就是用燕麦和鸡蛋搭配起来做成的
燕麦营养好，怎么吃最美味？跟营养师学花式吃燕麦 原创 2018-08-30 21:01 · 范志红注册营养师 【范志红注册营养师 原创内容 欢迎转发】 燕麦素有健康之名，但很多人都抱怨，除了冲燕麦片，简直不知道该怎么吃好。 其实，燕麦有很多好吃法。选择合适的燕麦产品，再合理烹调，聪明搭配，燕麦不仅仅能吃出健康，而且完全可以成为日常美食中的亮点。 这里就说说五大类的燕麦产品怎么吃出美味。 第一类
百草枯剧毒，草甘膦绑定转基因，农药消费第一大国选什么？ 2018-08-28 09:15 · 庆阳政法 这个月，草甘膦和百草枯这两种最畅销的农药多次进入人们视野。 草甘膦算是”罕见”：8月11日，美国加利福尼亚州旧金山方面陪审团裁决，认定孟山都隐瞒草甘膦危害，判处其赔偿患癌园丁2.89亿美元。几天后，8月15日，美国环境组织EWG发布报告
#四季宝蓝小罐#饱腹又美味，低糖燕麦罐，健身女神都爱吃 2021-04-02 20:12 · 豆果美食 在家蹲守了三四个月了，在上周末终于把2021年健身计划提上了日常。身为一名上班族，因为有家庭要照顾，所以，在一周里我也就安排了3天去健身房待上2小时。 但在2021年健身计划里，去健身房并非我的重心，调节饮食才是我健身的关键。相信大家都听说过这样一句话吧，“健身七分吃、三分练”
粗粮燕麦面包的做法 2017-05-31 16:03 · 豆果美食 燕麦又名莜麦，营养丰富的粮食作物，在禾谷类作物中蛋白质含量最高。 By 冰妈厨房 【豆果美食官方认证达人】 用料 高筋面粉 250g 牛奶 100ml 黄油 20ml 糖 20g 温水 适量 干酵母 3g 鸡蛋 2个 燕麦片 适量 黑白芝麻 适量 做法步骤 1、鸡蛋，牛奶，面粉，白糖，酵母一起加入温水面包机搅拌。 2
鸡蛋黄金燕麦饭的做法 2017-09-08 13:50 · 豆果美食 这是上一个的姊妹篇，依然是咸味的燕麦饭啊，不过这次是炒出来的，话说很好吃哦~ 微博@咕噜健身吃喝日记，微信 咕噜健身厨房，订阅更多健康食谱。 By 咕噜健身厨房 【豆果美食官方认证达人】 用料 燕麦 50g 鸡蛋 1个 香菇 菠菜 盐 黑胡椒 姜黄粉 橄榄油/椰子油 做法步骤 1、锅里加半勺橄榄油或者椰子油
「健身必备」藜麦燕麦饭 2018-06-23 00:35 · 豆果美食 藜麦作为超级食物已经风靡健身圈多年。把燕麦和藜麦做成主食米饭和鸡胸一起吃就是一顿健身餐。 做好之后吃不完可以冷藏，早餐还可以泡豆浆泡牛奶吃。自由发挥。 By 白宝呢 用料 燕麦片 25克 藜麦 50克 做法步骤 1、三色藜麦、燕麦隔夜泡发。 2、水沸后放入藜麦煮十分钟。 3、再放入燕麦煮两分钟，这一步开小火哦。 4
鸡蛋黄金燕麦饭的做法 2017-09-08 13:50 · 豆果美食 这是上一个的姊妹篇，依然是咸味的燕麦饭啊，不过这次是炒出来的，话说很好吃哦~ 微博@咕噜健身吃喝日记，微信 咕噜健身厨房，订阅更多健康食谱。 By 咕噜健身厨房 【豆果美食官方认证达人】 用料 燕麦 50g 鸡蛋 1个 香菇 菠菜 盐 黑胡椒 姜黄粉 橄榄油/椰子油 做法步骤 1、锅里加半勺橄榄油或者椰子油
鸡蛋黄金燕麦饭的做法 2017-09-08 13:50 · 豆果美食 这是上一个的姊妹篇，依然是咸味的燕麦饭啊，不过这次是炒出来的，话说很好吃哦~ 微博@咕噜健身吃喝日记，微信 咕噜健身厨房，订阅更多健康食谱。 By 咕噜健身厨房 【豆果美食官方认证达人】 用料 燕麦 50g 鸡蛋 1个 香菇 菠菜 盐 黑胡椒 姜黄粉 橄榄油/椰子油 做法步骤 1、锅里加半勺橄榄油或者椰子油
有了这盘鲜蔬浓汤燕麦饭，米饭都要多煮几碗 2021-09-08 07:33 · 豆果美食 用鲜菇与蔬菜熬制好的高汤焖煮，燕麦米，健康美味，鲜香浓郁丶柔软细腻，只需要加入少许盐调味，就能让你食指大动！吃得超满足。 By 清幽梅花2 用料 燕麦 100克 鲜蘑菇 150克 洋葱 200克 西芹 200克 胡萝卜 110克 西兰花 小半个 现磨黑胡椒粉 少许 大白菜 300克 鸡胸肉丁 50克 香叶
鸡蛋黄金燕麦饭的做法 2017-09-08 13:50 · 豆果美食 这是上一个的姊妹篇，依然是咸味的燕麦饭啊，不过这次是炒出来的，话说很好吃哦~ 微博@咕噜健身吃喝日记，微信 咕噜健身厨房，订阅更多健康食谱。 By 咕噜健身厨房 【豆果美食官方认证达人】 用料 燕麦 50g 鸡蛋 1个 香菇 菠菜 盐 黑胡椒 姜黄粉 橄榄油/椰子油 做法步骤 1、锅里加半勺橄榄油或者椰子油
33款超有范的麦片做法，吃货圈红到炸 原创 2016-06-03 21:02 · 美食天下 点击“美食天下”，关注最棒的美食微信 酸奶莓果燕麦杯 图文 | 遗忘↘蕾拉● 我一直觉得做蛋糕超麻烦，所以不知不觉就爱上了这种二三十分钟就能完成的快手小甜点。 原料： 燕麦片80g、小麦胚芽50g、玉米片50g、蔓越莓干30g、希腊酸奶1盒、蓝莓20个、黑莓树莓若干、黄油20g、蜂蜜2汤匙、红糖15g
燕麦这么吃，营养又美味 2024-02-19 14:30 · 上观新闻 假期“清零”，给自己收心的同时，记得给自己的胃也放放松。日常饮食建议要“粗细”搭配，然而细粮人人皆爱，不少粗粮的营养价值和食用宜忌却还不为人熟知。今天，带你解锁燕麦的正确食用方法→ 制图：孙诗佳 编辑：文茜婷 资料
冬天，遇到燕麦别手软，简单一煮，暖心又暖胃，大人孩子超爱吃 原创 2022-11-19 11:56 · 傻姐美食 导语：吃10斤红薯不如吃1斤它，真正的“脂肪克星”！早餐坚持这样吃，清肠刮油，腰肢越吃越细~ 大家好，我是傻姐美食，寒冷的冬天大家最喜欢吃的就是一些汤、粥、炖菜，尤其是早起像喝一碗地瓜粥、南瓜粥，暖胃又健康。而且现在不管是老人还是年轻人最讲究的就是养生，一日三餐都要讲究低脂、低碳
一文教你“食不厌粗”：燕麦这么吃更美味 2024-02-19 08:30 · 上观新闻 假期“清零”，给自己收心的同时，记得给自己的胃也放放松。日常饮食建议要“粗细”搭配，然而细粮人人皆爱，不少粗粮的营养价值和食用宜忌却还不为人熟知。 今天，来自美国宾夕法尼亚州立大学的食品安全博士刘少伟为大家推荐一款粗粮饮食：燕麦这么吃既营养又美味。 有何营养价值 燕麦，具有很高的营养价值和健康效益，富含蛋白质
新型转基因小麦有望成为谷蛋白过敏人士的福音 2017-09-30 14:42 · 转基因纪事 最近，西班牙科尔多瓦市可持续农业研究所的科研团队研发了一种新的转基因小麦品种，研究人员用基因编辑技术将小麦中的一种谷蛋白——醇溶朊的含量大大降低。未来，用此转基因小麦做成的面包对于谷蛋白过敏的人士来说可谓是福音。该项研究发表于新一期的《新科学家》学术期刊。
一眼让你爱上的6种色彩，高级而且有趣 2020-01-31 19:22 · 叮铛魔法Royi 天气变得越来越冷了，在低到内敛的黑白灰世界里。想要让自己的冬日穿搭变得出彩，最为重要的就是选好服饰色彩了。而那些充满高级趣味的服饰，自然可以更好的虏获女生的芳心。 或许你会问Royi，究竟哪些才是好看而又时髦的冬日色彩?带着好奇心，你不妨跟随Royi的步伐一起来探索一下。相信你会从这篇文案中找到答案。
吃着比肉还鲜，嘴馋就吃「减肥餐」牛奶鸡蛋燕麦饭 2022-01-06 12:18 · 豆果美食 减肥期不能吃，米面等主食，但是不能饿着，试试这个超简单，右手就能做，而且出乎意料的好吃 By 会吃的豆芽 用料 燕麦 适量 脱脂牛奶 适量 鸡蛋 1个 做法步骤 1、免煮燕麦片适量 2、打一颗鸡蛋，直接放进去就好了 3、➕脱脂牛奶适量 4、搅拌，自己把握牛奶总量，不要太稠或者太稀