燕麦不要泡着吃了!这种网红新吃法既解馋又不长肉

前段时间爆火的燕麦雪饼,看得我心痒痒。减肥人士的家里肯定少不了麦片这种东西,用来泡牛奶拌酸奶都好吃的不得了!但是吃久了吃腻了,剩下的燕麦怎么办呢?看看咱们今天做的燕麦雪饼,保证你吃完就爱上!


【食材】

糯米粉100g、牛奶120g、黄油15g、炒熟的糯米粉20g

蛋黄1个、细砂糖10g、玉米油100g、柠檬汁5g、淡奶油5g、燕麦片2包

【做法】

1、准备好燕麦雪饼馅的材料。


2、一个蛋黄里加入白砂糖,打发到体积变膨大。


3、少量多次的加玉米油,一次加入10g左右,搅拌均匀再加入下一次的。

4、蛋黄糊搅拌成浓稠状了加入柠檬汁搅拌(去除一下蛋腥味)

5、再加入适量的淡奶油搅拌,让蛋黄糊变得细腻。

6、倒入两包燕麦片拌均匀,放冰箱里冷藏。(我买的麦片是复合的里面有奶粉之类的,更有奶香味。)


7、糯米粉加入牛奶之后盖上保鲜膜,放到烧开的水里,大火蒸20分钟。


8、取出来趁热加上黄油揉均匀。


9、把糯米皮擀成薄片,包入燕麦馅后搓成圆的压扁,再撒一层糯米粉就好了。

好吃的燕麦雪饼就做好了!


【烹饪小贴士】

1、燕麦片买那种即食的才好吃,如果是生的就用锅炒一下。

2、鸡蛋黄确实用的生的,最好买无菌蛋。