各位小宝贝们平时吃燕麦，是不是直接放锅里煮一煮，或者用开水冲泡几分钟，满怀斗志的想靠燕麦减肥呢~

结果由于吃起来实在寡淡无味，没两顿就腻了 坚持不下来

但不吃呢 又怕减不来 该怎么办呢 不慌 咱往这看

这款燕麦饼干，虽然看起来略丑，可它外松内脆，当一旦你咬下第一口之后。

它便会一点点的，击碎你为味蕾所搭建的壁垒，让你恨不得能一口，就把他们都解决了。

那咱们也就不用限于这燕麦到底是吃还是不吃的两难中了

那么接下来就来跟小宝贝们，分享一下这款饼干到底该怎么做

先准备好做饼干的所有材料

即食燕麦100g 黑糖35g 核桃30g

牛奶40g 盐一小小匙 葡萄干30g

植物油30g 低筋面粉45g 手套

搅拌盆 烘焙纸

先预热烤箱150度，戴上手套，将所有干的材料放入搅拌盆，搅拌均匀。

倒入牛奶和油，再次拌匀，直到所有材料混合成面团状。

铺上烤纸，面团用手捏成球型，用手掌轻轻的压一下，然后放进烤盘。

然后准备开始烘烤，烤盘放进预热烤箱，150度c 烤30分钟，30分钟后，烤箱调到120度 继续烤20分钟。

时间一到就可以出炉啦，出炉的饼干酥脆爽口，简简单单让人一吃就上瘾的美味。

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