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不管工资多少,这五种食物每天都应该多吃: 1、第一种:鸡蛋,营_微头条-今日头条
燕麦
2024-10-03
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不管工资多少,这五种食物每天都应该多吃:
1、第一种:鸡蛋,营养全面,蛋白质丰富。
2、第二种:牛奶,含钙高,有助于骨骼健康。
3、第三种:燕麦,富含膳食纤维,促进消化。
4、第四种:香蕉,能量充足,缓解疲劳。
5、第五种:西蓝花,抗氧化强,增强免疫力。
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