怎么在五天内迅速瘦身？

1、第一天：早餐鸡蛋一个，燕麦片一小碗，牛奶一杯；午餐清蒸鱼一份，西兰花一小碗，米饭半碗；晚餐水果沙拉一份，酸奶一杯。

2、第二天：早餐燕麦粥一碗，水果一个；午餐鸡胸肉一份，黄瓜一小碗，米饭半碗；晚餐西红柿一个，鸡蛋一个。

3、第三天：早餐鸡蛋一个，苹果一个；午餐瘦肉粥一小碗，青菜一份；晚餐豆腐一块，生菜一小碗。

4、第四天：早餐燕麦片一小碗，牛奶一杯；午餐蒸鱼一份，西兰花一小碗；晚餐水果沙拉一份。

5、第五天：早餐鸡蛋一个，香蕉一个；午餐瘦肉一份，米饭半碗；晚餐清炒蔬菜一份。