百天减20公斤第二十九天。
初始体重：89kg，目前体重：83.7kg。国庆节快乐，燕麦鸡蛋饼、巴旦木牛奶。吃完这个会减肥。今天国庆节早上参加升国旗仪式，所以今天起的早，升完国旗出发长途。今天去参加升国旗仪式的人挺多的，升完国旗加满油出发了。午饭牛肉、玉米、黄瓜。吃完这个会减肥。十一不在家出去玩儿的尽量注意饮食。减不了没事儿不长胖就行了。到库尔勒了，这是库尔勒的饭店，这是库尔勒干煸炒面，这是烩面，这个是茶。继续走到山路了，堵车了，快到托克逊县了，晚餐两个鸡腿一个玉米黄瓜。车先堵一哈我先吃饭，今天除了开车啥事都买干还是饿了，堵车堵的天黑了，差点忘了今天的运动。
初始体重：89kg，目前体重：83.7kg。国庆节快乐，燕麦鸡蛋饼、巴旦木牛奶。吃完这个会减肥。今天国庆节早上参加升国旗仪式，所以今天起的早，升完国旗出发长途。今天去参加升国旗仪式的人挺多的，升完国旗加满油出发了。午饭牛肉、玉米、黄瓜。吃完这个会减肥。十一不在家出去玩儿的尽量注意饮食。减不了没事儿不长胖就行了。到库尔勒了，这是库尔勒的饭店，这是库尔勒干煸炒面，这是烩面，这个是茶。继续走到山路了，堵车了，快到托克逊县了，晚餐两个鸡腿一个玉米黄瓜。车先堵一哈我先吃饭，今天除了开车啥事都买干还是饿了，堵车堵的天黑了，差点忘了今天的运动。