没用，该长肉还是长肉，我每天早餐半个苹果，一根香蕉，放点麦片，一个鸡蛋，一杯奶。吃了好几年了，中午吃点菜吃点肉吃一点馒头。晚餐也就吃点菜，吃一口馒头。每天早上还出去走万步。该胖还是胖。我自己都怀疑，这肉是怎么长的。[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]

魔鬼断食法，9天掉秤13斤🔥 第一阶段：2天 早餐：2个水煮蛋 午餐：一根玉米 晚餐：一个苹果 第二阶段：3天