整天吃辣的、喝凉的人一定要好好爱自己。
条件允许的话，建议每天早晚可以喝一碗饱腹感满满的五百谷物即食麦片。
1. 这款麦片的配料表很干净，只有糙米、薏米、白藜麦、白芸豆、白青稞五种五白谷物。
2. 直接用开水冲泡就能吃了。
3. 有着浓浓的谷物香，淡淡的甜味刚刚好。
4. 喝上一碗基本就饱了，营养也足够。