香蕉这样吃掉秤非常快。
香蕉这样吃一顿能排出一公斤。
香蕉的吃法要是学会了，让你每天乐的跟朵花似的。
去年是 1143 左右，今年是 103。
阿姨 67 了，天天都是跟着我这样吃，现在天天穿着小裙子开开心心的去广场跳广场舞。

今天就把香蕉的吃法全盘的告诉你，不会说话，说一半也没任何套路。
这两个月涨了 3 万多的粉丝，其中 1 万多的粉都是变成了我的铁粉，因为他们都是跟着我这样吃的，都轻轻松松下了一个台阶。
粉丝都知道平时也不爱运动，没时间去健身房，想让我饿着更没门。

印象比较深的就是深圳的一个姐姐，她是去年年底关注到我的时候还是这样，但是前几天给我发照片的时候变成这样了。
还有一个年龄大的就是牛阿姨，她是那种喝口凉水都长肉的，之前是这样，现在也能这样。关键是她在这个过程中没花几个钱，之前在别的地方也花了很多 w。

他们是跟你一样，也是无意间刷到了我的视频，也是抱着一个试试看的心态，发现结果是真的不一样，真的很惊喜。

单独的吃肯定是不会这样的，得搭上两样东西，结果就完全不一样了。
如果是跟我之前一样，就是中间这一抓一大把，一捏一大坨的，这条视频一定要认真看完。
想再看一遍的时候该找不到了，转发视频给身边的好朋友，好方法也让他们一起学起来。

说说香蕉的吃法！
1. 准备两根香蕉切成小片或成小段放在盘子里。
2. 再加上一包酸奶，选什么样式的都行，只要是低糖的。
3. 然后再加上五六勺的燕麦麸皮，听好了，燕麦麸皮不是燕麦片，它是最关键的，它是燕麦身上最有价值的一部分，你千万别舍不得放，尽量的加到 5-6 勺、7 勺、8 勺都可以。它主要是缺吸什么油，你把它搅拌个带走那些食物的残渣。
4. 你把这三样搅拌个两三分钟左右，吃起来口感软软糯糯的，带着一股清新的麦香，是属于那种你吃三五个月、半年左右都不会觉得腻的。

老师傅你试试，你就知道了。听到这还不清楚是哪一款燕麦麸皮，那你点开我的头像，我慢慢教你。